Sonja de Heer is relatie coach voor manOman. In haar praktijk Face the Truth geeft Sonja haar cliënten inzicht en advies om vanuit een goed gevoel van 'eigenwaarde' weer liefdevol, eerlijk, direct en duidelijk met elkaar te communiceren. Zo worden relatieproblemen sneller en makkelijker opgelost. Voor manOman blogt ze over relaties....

lees meer » Sonja de Heer | 24-12-2010 | 0 reacties | Share |

Lezersvraag aan relaties@manoman.nl: Wanneer zal ik genoeg over relaties weten om alles op rolletjes te laten lopen? Of moeten relaties constant een uitdaging vormen?Gea Relatieadvies Lieve Gea,Relaties zijn constant uitdagend. Ze roepen je voortdurend op creatief te zijn, steeds hogere aspecten van jezelf tot uitdrukking te brengen en t...

lees meer » Sonja de Heer | 05-09-2010 | 0 reacties | Share |

Werken aan liefde is iets dat veel mensen niet als romantisch ervaren. Gevoelsmatig hoort 'werken' niet bij een goede relatie. Het tegendeel is echter waar. Want als je net verliefd bent, stop je ook veel energie in elkaar. Sterker nog, er is geen enkele andere periode in je relatie waarin je zo je best doet voor elkaar, zonder dat het moeite ko...

lees meer » Sonja de Heer | 22-06-2010 | 1 reactie | Share |

Je zelfbeeld (en ook je zelfvertrouwen) heb je als kind al ontwikkeld. Helaas is dit nu nog bepalend voor hoe je omgeving op jou reageert. Als je uit het gedrag en de woorden van diegenen in jouw omgeving (als kind waren dat je ouders, broers, zussen, leerkrachten, opvoeder, opa's, oma's- nu is dat bijvoorbeeld je partner, je baas, je vriend(in)...

lees meer » Sonja de Heer | 23-05-2010 | 0 reacties | Share |

Wie kent het niet? Je eigen persoonlijke verlangens die je tot diepere (soms wanhopige) betrekkingen met andere mensen kunnen verleiden. We willen gezien worden als een bepaald soort persoon, of we verlangen liefde of goedkeuring, bewondering, respect, comfort, sex, materiële welstand, geborgenheid, gezelschap, status, macht, gewoon 'hulp',...

lees meer » Sonja de Heer | 07-03-2010 | 0 reacties | Share |