Hoe weet je nu of je een vruchtbare, plezierige relatie hebt of niet? Meestal weet je het gevoelsmatig wel, maar misschien wil je eens iets dieper kijken of alles nog 'in balans' is. Dan kun je je relatie uitsplitsen naar een aantal domeinen en alleen of samen met je partner kijken naar hoe jullie dingen doen en of je daar tevreden mee bent. manOman coach Sonja de Heer vertelt welke negen domeinen zij in de praktijk onderscheidt.

Check je relatie:

'De 9 domeinen die ik onderscheid zijn:
1) communicatie en interactie
2) veiligheid en geborgenheid
3) zorgen voor elkaar en onbaatzuchtigheid
4) intimiteit en seksualiteit
5) verbinding en hechting
6) macht en autonomie
7) dromen
8) liefde voor elkaar
9) het onderhoud van de relatie

Op straffe van het foutlopen van je relatie, moeten jij en je partner binnen elk domein een evenwicht vinden. Niet alleen nu, maar telkens opnieuw, de hele relatie lang.'

Relatieproblemen
'Er zijn altijd redenen waarom mensen relaties beginnen. En dan heb ik het niet alleen over de aantrekkelijkheid van de ander; er spelen altijd psychologische redenen mee, zoals de hang naar veiligheid, geborgenheid en kameraadschap.
Wanneer de aantrekkelijkheid zo gewoon is geworden dat die van minder belang is, krijgen deze achterliggende zaken juist meer aandacht. Daarmee neemt de kans op teleurstellingen en problemen tussen de partners toe. Immers, deze zaken zijn zo essentieel dat je daar uiteindelijk de relatie op bouwt.'

'Soms zit je relatie vast. Omdat jullie zijn veranderd. Omdat je twijfelt of je nog wel van die ander houdt. Omdat jullie je ergeren aan elkaar. Omdat het is zoals die ánder dat niet wil. Omdat jullie behoefte hebben aan een andere vorm van intimiteit.'

Je kunt de ander niet veranderen, maar jezelf wel!
'Wanneer er op te veel domeinen problemen spelen en jullie te lang het gesprek niet zijn aangegaan, kunnen deze problemen een eigen leven gaan leiden en zijn ze minder makkelijk op te lossen. Je komt er met z'n tweeën niet meer uit. Het zou zomaar kunnen dat je dan de hulp inroept van een relatiecoach die objectief kan luisteren en aanvoelen waar de knelpunten zitten. Een relatiecoach helpt je op weg om de verbinding (=relatie) met je partner weer in balans te brengen. Hoe? Bijvoorbeeld via de relatiecoach van manOman. Sonja de Heer geeft je handvatten om inzichten te krijgen in je eigen gedrag en gevoel.'

Mail haar eens of maak een afspraak voor een persoonlijk gesprek op 06-145 20 445.

If you want something, do something!